黑暗突变 黑暗突变是不是食尸鬼狂乱

生活作息对健康的影响大么

困了就睡，饿了就吃，有问题么？困了，你可以选择不睡或睡。饿了，你可以选择不吃或吃。不睡，困死。不吃，饿死。人体节律与健康的关系的深入研究，目前才刚刚起步，所以这个问题至今没有准确的答案。但是可以确认的是，短期生物节律被打乱，的确会引起 一些问题，但如果新的作息时间稳定下来，人体就会适应新的节律。目前的研究所揭示的是，人体的生物节律是由一组基因所调节的，只要这组基因不出问题，那么人体完全能够根据环境和作息习惯发展出适合的生物节律，但这组基因中某一个或几个发生突变，则会显著提高人体罹患肿瘤的几率——这是因为这些基因在掌控人体节律的同时，也同时与DNA损伤修复密切相关，由于原癌基因无法得到有效修复，致使癌细胞产生的几率大大增加。 但基因突变和睡眠本身并没有高相关性，通常认为导致基因突变的最大原因还是工作压力和环境污染。我的意见是，如果你的工作压力不大，能够在清醒时保持适当光照，睡眠时保持环境黑暗，那么目前的作息规律对健康的影响不大。当然，如果要确定，那只有去做基因测序了。