60秒避难所生存外出攻略
在外出攻略时，首先确保带上必备物品如水、食物、医疗用品和防护装备。
其次，尽量选择安全的路线，避免人群拥挤的区域，并随时关注当地的安全警报。
在遇到危险情况时保持冷静，寻找安全的避难所，如建筑物内或高地。
与他人保持联系，分享位置信息和求助信号，同时保持警惕性。
最后，根据情况调整行动计划，尽可能避免与敌对势力接触，确保自身安全。
如何用60秒讲好一个故事
60秒讲一个故事，而且要讲好，远比讲20分钟难度大的多。我分享一下我之前在保险培训班的一段经历，刚好也是60秒，希望可以给题主提供些建议。
1、当时是采取临时抽签的方式，随机抽取一个名词，然后让学员即兴以这个名词作为题目讲一分钟的故事。很显然，不仅语速要快，还要保障故事的完整性和背后的寓意，这难度其实非常大！
2、本人运气超级“好”，“好”到什么程度？当时我抽到的题目根本没有听说过。叫：“佛跳墙”。现在是知道了，当时是真的傻了眼！
3、我怎么做的呢？当然不能直接去阐述何为“佛跳墙”，我主要抓住了其中的那个“跳”字展开我的演讲，语速很快，一直面含微笑，眼睛看着最后一排的观众，而且目光保持转动，适当的捕捉现场观众的眼神，然后有意识的交换眼神或者会心一笑。当我讲到吃力的时候，我就会配上我的手势、适当的走动，以弥补和遮掩我的慌乱。当然了，我觉得最好的是利用现场的环境，哪怕只言片语都是最棒的！我的结束语就是：“正如我们班规（当时会场有横幅标语直接把培训班的班规打出来了）所说的，不积跬步无以成千里！我们想要达到跳的高度，就必须稳扎稳打，步步为营。我的演讲结束了，谢谢大家！”
4、现场居然响起了雷鸣般的掌声！
要60秒讲一个故事，只需要掌握时间地点人物事件的经过结果，把复杂的故事用高度概括的语言讲出来，就能在短时间内讲完一个故事。
比如，司马光砸缸，古时候，有一个孩子叫司马光，他和小伙伴在一起玩耍时，一个小伙伴掉进了水缸里，司马光捡起石头把水缸砸烂了，救出了小伙伴。你们说，司马光是不是很聪明阿?
急速60秒拓展游戏规则是什么
1、游戏规则：
在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30,卡片的形式由数字或图像组成。团队需要完成的挑战是:团队成员需派名代表到区域内收集卡片， 收集必须按照1至30的顺序，团队其他成员只能在卡片固定区域的边缘对收集卡片的人进行语言上的协助，身体的任何一部分不可以和区域内的人或卡片接触。
如违反规则，则在相应的项目中会进行有效惩罚，活动总共挑战4到5轮，每轮最长挑战时间不得超过60秒，每轮挑战结束后成员需迅速离场。 根据活动现场人数分为两组或者更多组进行竞争挑战。
2、极速60秒游戏道具：
极速60秒游戏圈绳(1套)、极速60秒游戏卡片套、秒表块(拓展培训师使用) 、计时表份、起点分隔线。
扩展资料：
意义：
1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。。
